반응형 #생활참선 #손주와놀이 #세대공감 #마음챙김 #가족명상 #기공체조 #지압 #호흡법 #집콕놀이 #아동명상 #감정코칭 #집중력향상 #정서안정 #조부모육아 #부모교육 #발바닥지압1 손주와 함께하는 생활참선 놀이: 세대 간 마음 연결 손주와 함께하는 생활참선 놀이: 세대 간 마음 연결소개누구나 따라 하는 단계별 마음챙김 놀이로, 할머니·할아버지와 손주가 하루 10분씩 마음을 잇는 방법을 소개합니다. 명상·기공·지압 요소를 안전하고 재미있게 녹여 집중력과 정서 안정, 혈액순환과 여유를 함께 키웁니다. 목차왜 생활참선 놀이인가?준비물과 환경 만들기10분 기본 루틴(5단계)세대가 함께하는 놀이 7가지하루 적용 예시자주 겪는 문제 해결안전·지압 팁FAQ왜 생활참선 놀이인가?참선은 호흡·자세·주의 전환으로 현재를 또렷이 느끼는 연습입니다. 손주에게는 집중력과 정서 안정, 조부모에게는 혈액순환과 마음의 여유를 줍니다. 같은 동작과 호흡을 맞추는 과정에서 세대 간 공감이 자연스럽게 생깁니다.준비물과 환경 만들기부드러운 매트 2장작은 방울/벨(없으.. 2025. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
