반응형 #직장인건강관리 #시니어건강관리 #기공체조 #기공명상 #셀프지압 #집에서하는마사지1 발이 제2의 심장인 이유와 발마사지의 놀라운 효과 발이 제2의 심장인 이유와 발마사지의 놀라운 효과하루 종일 우리 몸을 지탱해 주는 발은 자주 잊히기 쉽지만, 동양 의학과 현대 의학 모두에서 **‘제2의 심장’**이라 불릴 만큼 중요한 부위입니다.특히 오래 앉아서 일하는 직장인과, 혈액순환이 약해지기 쉬운 50~60대 시니어에게 발 관리와 발마사지는 건강 관리의 핵심 포인트가 될 수 있습니다.1. 왜 발을 ‘제2의 심장’이라고 부를까?1-1. 심장에서 가장 먼 곳, 다시 되돌려 보내야 하는 피심장은 온몸으로 혈액을 내보내지만, 다시 심장으로 돌아오는 길은 주로 근육의 힘에 의존합니다.그중에서도 발과 종아리 근육은 아래쪽에 고인 피를 위로 끌어올리는 ‘근육 펌프(혈액 펌프)’ 역할을 합니다.그래서 발과 종아리가 약해지면 다리가 쉽게 붓고, 무겁고, .. 2025. 11. 21. 이전 1 다음 반응형