소화불량·속 더부룩할 때 누르면 좋은 지압점 가이드
소화불량·속 더부룩할 때 누르면 좋은 지압점 가이드 (SEO 최적화)“밥만 먹으면 명치가 답답하고, 가스가 차는 느낌”이 반복되나요? 약을 먹기 전, 일상에서 바로 적용할 수 있는 소화불량·복부 팽만 완화 지압법을 정리했습니다. 직장인과 50~60대 시니어도 안전하고 간단하게 따라 할 수 있도록 위치 찾는 법, 누르는 강도, 시간, 루틴까지 한 번에 안내합니다.핵심 키워드: 소화불량 지압, 속 더부룩, 복부 팽만, 명치 답답, 경혈 지압, 약손 지압, 기공체조왜 지압이 도움 될까?소화기관 주변 근육과 신경, 경혈(에너지 경로)을 부드럽게 자극해 위장 운동을 촉진하고, 복부 혈류와 기혈 순환을 돕습니다. 특히 식습관 불균형·스트레스성 위장 트러블에 유용하며, 호흡과 함께 진행하면 복부 긴장이 빠르게 ..
2025. 9. 24.